Bağışıklık sistemini hastalıklardan koruyan tarif
Güçlü bir bağışıklık sistemi sağlıklı bir vücut demek. Peki bağışıklık sistemini güçlendirmek ve hastalıklardan korunmak için hangi besinleri tüketmemiz gerekiyor? İşte bağışıklık sistemini güçlendiren yiyecekler.
Yeşil yapraklı sebzeler
Kalp sağlığını ve beyin fonksiyonlarını desteklemenin yanı sıra lahana, ıspanak, pazı ve roka gibi yeşil yapraklı sebzeler tekrar tekrar yenebilecek en iyi yiyeceklerden bazılarıdır. Yeşil yapraklı mikro besinler, özellikle de sağlıklı bir bağışıklık sistemini geliştirmek için gerekli olan C vitamini ve K vitamini açısından zengindir.
Son Güncellenme: 2023.10.26 16:43
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
