27 Aralık günün menüsü ( Diyet yemekleri )
DOMATES VE KİONA SALATALI USKUMRU BALIĞI
Malzemeler;
Salata için;
- 1 bardak 300 gr kinoa
- 1/2 limon
- 800 gr domates
- 1 adet taze kırmızı biber
- 1 yemek kaşığı saf sızma zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı balzamik sirke
Balık için;
- 4 x 200 gr bütün uskumru balığı, içi temizlenmiş
- 1 tepeleme çay kaşığı kişniş
- zeytinyağı
- 2 ince taze biberiye dalı
- 2 diş sarımsak
Servis için;
- 2 tepeleme yemek kaşığı yağsız doğal yoğurt
- birkaç dal taze fesleğen
Son Güncellenme: 2016.12.27 15:17
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
