Berna'nın güzellik sırları...
Geçtiğimiz sene yaptığı tatillerle gündeme gelen Berna Arıcı, fit vücudunun sırlarını hayranlarıyla paylaştı
Mankenlikten şarkıcılığa geçen isimlerden olan Berna Arıcı, geçtiğimiz sene yaptığı tatillerle adından söz ettirmişti. Gittiği tatillerde çektiği birbirinden güzel fotoğraflarını Instagram hesabından takipçileriyle paylaşan Arıcı, fit görünümünün sırlarını sosyal medya hesabından açıkladı. Verdiği pozlarıyla milyonlarca erkeğin hayalını süsleyen ve bu nedenle kadınları da kıskandıran seksi model, son olarak çektiği fotoğrafını da sosyal medya hesabına koydu.
İki saat yemek yemeyin!
Eskiden balık etli bir kız olduğunu söyleyerek güzellik sırlarını açıklayan Arıcı "Sabah aç karnına 4 bardak ılık su ve içine limon kesip küçük küçük koyup içiyorum. Ardından Türk kahvesi, zaten tok ve zinde tutuyor, metabolizmayı iyi bir şekilde çalıştırıyor. İki saat yemek yemeyin, sonrasında haşlama, iki yumurta, dere otu ve maydanoz biraz da peynir yiyorum. Öğlen yoğurt içine kabak rendesi, salatalık... Akşam da, mutlaka ızgara et, sebzeyle (tavuk ve balık sevmediğim için et yiyorum) bol protein. Tatlı çok istiyorsanız, hurma veya az da olsa kivi, ananas yiyorum. Spora gidemiyorsanız, evde 15 dakika ip atlayın ve ardından belli squat ve pilates hareketleri yapabilirsiniz. 15 gün sonunda vücudunuzdaki farkı göreceksiniz. Yüzümde estetik yok, sadece cildime uygulamalar yaptırıyorum; PRP, ip askılama, hafifte botoks. Kendiniz için güzel olun, sevgiler sizleri seviyorum, her gün yapın değişimi fark edin ve alkol kesinlikle yok" diye yazdı.
Son Güncellenme: 2016.01.04 09:58
Kategori: Magazin
Öne Çıkan Galeriler
