Yağ yakımını artırmanın 5 etkili yolu
Yazı geride bırakırken, alınan fazla kilolardan kurtularak fit bir vücuda kavuşmak birçok kişinin hedefi haline geldi. Bilinçsiz şekilde uygulanan zayıflama diyetlerinde kilo kayıpları, yağlardan olabildiği kadar kaslardan da olabiliyor. Sağlıksız ve istenmeyen bir durum olan kaslardan kilo kaybı şekilsiz vücut yapıları, düzgün çalışmayan metabolizma gibi sorunları beraberinde getiriyor. Diyetisyen Emel Terzioğlu Arslan'a göre, 5 adımı takip ederek vücut dengesini bozmadan yağ yakımını artırmak mümkün.
Yazı geride bırakırken, alınan fazla kilolardan kurtularak fit bir vücuda kavuşmak birçok kişinin hedefi haline geldi. Bilinçsiz şekilde uygulanan zayıflama diyetlerinde kilo kayıpları, yağlardan olabildiği kadar kaslardan da olabiliyor. Sağlıksız ve istenmeyen bir durum olan kaslardan kilo kaybı şekilsiz vücut yapıları, düzgün çalışmayan metabolizma gibi sorunları beraberinde getiriyor. Diyetisyen Emel Terzioğlu Arslan'a göre, 5 adımı takip ederek vücut dengesini bozmadan yağ yakımını artırmak mümkün. Yaza veda ederken çoğu kişi tatil rehavetiyle birlikte alınan kilolarla vedalaşabilmenin yollarını arıyor. Ancak birçok kişi bilinçsiz yapılan zayıflama diyetleriyle uzun saatler aç kalıyor ve yağ kitlesi yerine kas kitlesinden kilo kaybediyor. Sağlıklı ve kalıcı kilo kaybının vücudumuzdaki yağları kaybetmekten geçtiğini söyleyen Diyetisyen Emel Terzioğlu Arslan, yağ yakımını hızlandırmak için beslenme düzenini belirli bir standarda oturtmak gerektiğine de dikkat çekiyor. Arslan, sağlıklı bir şekilde zayıflarken kilo kaybının yağ kitlesinden olması için 5 önemli tavsiyede bulunuyor.
Son Güncellenme: 2021.10.04 12:09
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
