Uyku bozukluğu 10 yıl sürebilir
Dr. Sevda İsmailoğulları, "17 Mart Dünya Uyku Günü"nde uyarılarda bulundu. İsmailoğulları, "Depremden sonra gelişen uyku bozukluğunun felaketten sonraki 10 yıl boyunca bile kalıcı olabileceğini ortaya koyuyor" dedi.
"Sağlıklı bir yaşam için iyi bir uyku ilk basamaktır. Uyku, bağışıklık sistemini, hormonları, iştahı ve insülin dengesini düzenler. Aşırı yeme arzusunu azaltır, bağırsak mikrobiyotasının sağlıklı bir şekilde korunmasını sağlar, kalp sağlığını korurken kan basıncını düşürür. Uyku temel bir ihtiyaçtır, enerji, kas yorgunluğu ve motor beceri hafızasını iyileştirir.
Eklenme: 2023.03.17 09:03Son Güncellenme: 2023.03.17 09:06
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
