Bütün kötülüklerin anası uykusuzluk!
Depresyon, inme, diyabet, kanser, kazalar, başarısızlık, mutsuzluk, gerginlik... Geç uyumak, az uyumak, iyi uyuyamamak birçok hastalığa ve psikolojik soruna davetiye çıkarıyor. Peki "uyumak" ne demek? Uyursak kilit çözülür mü? Bu sorunun yanıtını Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof.Dr. Ender Levent verdi
SUÇLU BULUNDU: UYKUSUZLUK
ABD'nin medya patronları arasında yer alan başarılı ve ünlü bir işkadınıyken bir gün yorgunluktan bayılınca sadece kariyerini değil, yaşamını baştan aşağı değiştirmeye karar veren Arianna Huffington'ın sırrı hiç de ulaşılmaz değildi: Sadece sağlıklı ve yeterli bir uyku düzenine geçti... Artık ne olursa olsun iyi bir uyku uyumadan güne başlamıyor. Bununla da kalmayan Huffington, kıtalar arası ünlenen ve milyonlarca kişiye ulaşan kampanyasını şu sloganla sürdürüyor:
"Nasıl daha başarılı olunur: Uyuyarak..."
Tükenmişlik sendromunun eşiğindeyken uyku kilidini çözerek hayat başarısını yakalayan Huffington'nın dediği gibi; acaba bütün mutsuzlukların anası uyku mu?
Son Güncellenme: 2019.03.18 10:53
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
