'Aralıklı oruç'ta büyük risk! kalp hastalığından ölüm riski yüzde 135 daha yüksek çıktı
Kilo vermek için aralıklı oruç yöntemini deneyenler dikkat! Hollywood yıldızları da dahil birçok kişinin ideal kiloda kalmasını sağlayan "aralıklı oruç diyeti"nin kalbe zarar verebileceği ortaya çıktı. İşte aralıklı orucun kalbe etkileri...
Aralıklı oruç diyeti, yemek yemeyi genellikle 8 saatlik bir zaman dilimine sıkıştırır, kalan 16 saati ise açlık süresi olarak bırakır. Bu diyette ne yediğiniz değil, hangi sürede yediğiniz önem taşır. Ancak BBC'de yayınlanan haberde, yemek yemeyi günde 8 saatle sınırlayan kişilerin kalp ve damar hastalıklarından ölme riskinin yüzde 135 daha yüksek olduğu belirtildi.
Eklenme: 2025.09.01 09:28Son Güncellenme: 2025.09.01 09:31
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
